こんにちは!サヨナラヒットです。
2015年11月21日から始めたダイエットの効果を写真で公開します。ちょっと恥ずかしいですけどねー。
ダイエットスタート時の体型。
そして現在。食事を制限しているせいかウェート・トレーニングをやっている割には筋肉質にはなっていないですね。それでも体脂肪量だけで12㌔の減。まずまずの成果と思ってます。
今年中にはフルマラソンにも挑戦したいので、現在の65㌔(少しリバウンド中)から60㌔まで体重を減らしたいですね。そこがダイエットのゴール地点です。今、停滞期なので苦しんでます(笑)。
最終目標は体重60㌔切、体脂肪率15%、ウェスト周囲80㎝切。あと1年かかりそうです。
ダイエットが成功したら、週刊女性のアンケートで埼玉県で抱かれたいオジサン№1になれると確信してます。その時には石原さとみと映画で共演できるかな?